三大成人病といわれるガン・心臓病・脳卒中ですが、脳卒中とはどういった病気なのかをご存じの方、少ないのではないでしょうか。実際の病気と予防法について知っておきましょう。

脳卒中=脳血管障害

脳卒中とは、ひとつ特定された病気というわけではなく脳の血管の障害によって引き起こされる様々な病変の総称です。脳の血管に起こる障害は大きく２つに分類することが出来ます。

脳の血管が破れて出血するタイプ…脳出血、くも膜下出血など

脳の血管が詰まって血液が流れなくなるタイプ…脳梗塞、脳血栓など

今までなんの病変も感じていなかった人に、いきなり現れるのがこの脳卒中の恐ろしいところであり、最大の特徴でもあります。

脳出血の最大の危険因子は「高血圧」

脳卒中の中でも引き起こされる危険因子は色々ありますが、その中でも共通していえるのが高血圧はキケンということです。血圧が高いだけではなんの問題もないように感じられるかもしれませんが、血圧が高い状態が日常的になってしまうと話が変わってきます。脳の血管に負担がかかってしまい、脳の血管が破れる原因となってしまうからです。

高血圧を防ぐために、生活習慣を見直しましょう

脳の血管に大きな負担をかけてしまうことになる高血圧を防ぐために、わたしたちは元気なうちから生活習慣を見直すことが必要であるといえるでしょう。適度な運動と規則正しい睡眠、バランスの良い食事を摂って、出来るだけ体の必要以上の老化を防ぐべきです。水素水はそういった面でも大変魅力的であるといえます。