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  • 2015/12/13

心筋梗塞

心筋梗塞は女優の天海祐希さんが入院治療をしたことでも有名な病気ですが、具体的な症状について詳しく知らないという方がほとんどなのではないでしょうか。一体心筋梗塞とはどういった状況化で発症しやすく、そういった症状を引き起こす病気なのでしょうか。

危険因子は様々です

心筋梗塞になりやすい人の特徴として、肥満体質であることが挙げられます。また、血圧やコレステロール値、血糖値が高めな人や喫煙の習慣がある人、そして運動不足の人が危険です。

激しい胸の痛みに要注意

前触れも無く突然、胸に激しい痛みを生じたら要注意です。急性心筋梗塞の疑いがあります。救急車を呼ぶのが一番良いでしょう。心筋梗塞の初期段階には心室細動と呼ばれる不整脈が起こり、意識を失ってしまうことも珍しくありません。

食事に十分気を遣うことが重要です!

心筋梗塞にならないようにするために心がけたい点として、食事についていえることが5項目あります。

  • 塩分過多にならないよう味付けに気を配る
  • 脂質(コレステロール)の摂りすぎには要注意
  • 肉に頼らず魚と野菜中心の献立の日を増やすようにする
  • 栄養バランスに気を付けた献立を目指す
  • お酒は適量を、適度に

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