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美肌効果を狙うなら、水素水を飲むよりも水素風呂の方が効果的?!

美しいお肌を保つためには、大きく分けて2つの条件をクリアする必要があります。まず1つめは保湿、もう1つは美白です。

ここでは、水素風呂で得られる保湿効果と美白効果についてお話ししたいと思います。

水素風呂に入れば、保湿ができる?!

お肌は、コラーゲンと言われる繊維状のタンパク質が張りめぐらされており、その中に水分が保たれているような構造をしています。

コラーゲンがしっかりとした網目構造を維持していれば水分もたっぷりと保持され、お肌に張りと潤いをもたらします。

コラーゲンの構造は、日々代謝を繰り返すことによって維持されているのですが、活性酸素などに攻撃されてしまうと硬く縮んでしまい、十分な水分を保持することができなくなってしまいます。

ここで、水素風呂に入浴して水素を体内へ取り込めば、体全体の活性酸素を除去することができ、コラーゲンの痛みを減少させることができるのです。

水素風呂は、美白効果もあるって本当?!

水素風呂の活性酸素除去力は、張りや潤いを保つだけでなく、白いお肌へも導いてくれます。

活性酸素が皮膚に存在すると、皮膚の代わりにダメージを受けてくれるメラノサイトが多く分泌するようになります。

このメラノサイトという物質は、お肌を黒くするメラニンを作る素となる物質ですから、シミやくすみの原因となってしまうのです。

白いお肌を目指す場合・・・つまりは、メラニンが増えないようにするためには、メラノサイトの分泌を抑える必要があります。そのため、メラノサイト分泌のきっかけを作ってしまう活性酸素を除去すれば、自然とメラノサイトの分泌を抑えることが可能になるのです。

活性酸素は、水素水を飲んでも除去することはできますが、皮膚は体の最も外側に存在しているため、水素が胃から皮膚へ到達する量は、とても少ないと考えられます。

その一方で、水素風呂は、体全体の皮膚から水素を取り込むことができますので、お肌に直接浸透していきます。

美肌効果を狙うなら、水素水を飲むよりも水素風呂の方が効果的かもしれませんね。

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