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【いつも上機嫌】

日常生活を送っていると
色んなストレスがかかりますよね。

当然、良い事も嫌なことも色々あります。

「すすむさんはストレスが無さそうで、いいですね〜」と時々言われますが、
いくらノーテンキな私でも、
 
「嫌だな・・」と思うことは起きます(笑)
  

良い事があった時は、自然と笑顔になりますよね。
 
では、嫌なことがあった時、
あなたはどんな表情をしているか、思い出してみてください。

眉間にシワがより、への字口になっていませんか?

「イライラしたり、ネガティブな感情」を感じた瞬間に、
「あ、自分の心が暗くなってきたぞ・・」と、意識してみてください。

この時、もうひとりの自分(潜在意識)が、
気持ちを暗い方へ暗い方へ引っ張っていこうとしています。

一度、その暗闇の中に行ってしまうと、ネガティブ思考がスタートします。

一度この暗闇に入ってしまうと、なかなか抜け出せません。
 
ですが、
そのことを意識できた時がチャンスなんです。
 
気分が明るい時、機嫌がいい時の自分をイメージして、
ネガティブな世界にいる自分を明るい場所へ戻してあげるのです。

それでも、もうひとりの自分は、
暗い方へ暗い方へ向かおうとします。
 
こんな時は、忍耐力が必要になります。
 
意識して、明るい場所に自分を留めておくんです。

どれくらい時間が必要かは、
ネガティブなエネルギーの大きさによって違います。

最初は、ネガティブパワーに
負けてしまいそうになりますが、

慣れてくると、
明るい場所に心を留めることが簡単にできるようになってきます。
 
そのためには、毎日の習慣が大切です。

常に明るい場所に心を留めておければ、
たいていの問題はすぐに解決します。

今まで悩んでいた問題でも、
たいしたことに思わなくなってきます。
 
腹が立っていたことが、気にならなくなります。
 
すると、不思議なことに、
楽しいことがどんどん多くなってきます!

これを体感するまでは、少し時間がかかるかも知れませんが、
諦めずに続けてみてください。

続けていくことが、自分を成長させる秘訣でもあります。

1度体感したら、
その絶大な効果に驚き、きっとクセになっていきますよ。

「いつも上機嫌!」

是非、あなたも身につけてくださいね(^_−)

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